Workout timer

Această aplicație este

cronometrul perfect pentru antrenamentele tale

. Oferă o vizibilitate clară la ceas de departe, precum și un design simplu și frumos.

Este orientat în special spre crossfit și tipul său de antrenament (wods) cu greutăți, kettlebells și exerciții de greutate corporală. Cu toate acestea, nu trebuie să faceți crossfit pentru a utiliza acest cronometru, este de asemenea bun pentru alte tipuri de antrenament, cum ar fi

intervale de rulare, calistenică

(scândură și alte suporturi statice) orice tip de întindere și chiar obișnuit ședințe de sală de gimnastică unde trebuie să vă alocați perioadele de repaus

Există 5 moduri diferite de cronometre:

-

🕒 PENTRU TIMP: Cât mai repede pentru timp

Acesta este un cronometru care merge până când îl opriți (antrenamentul este terminat) sau ajungeți la limita de timp sau la numărul specificat de runde.

-

⏳ AMRAP: cât mai multe reprezentanți posibil

Acesta este un cronometru care contează până când expiră timpul. Setați timpul în care doriți să faceți exerciții fizice și vă numărați până când va ajunge la zero.

-

🕒 EMOM: fiecare minut pe minut

Acest cronometru va număra în jos fiecare interval setat pentru numărul de runde pe care le oferiți. Intervalul poate fi modificat, poate fi de exemplu un EMOM sau E3MOM.

-

⏰ TABATA - Antrenament de intervale de înaltă intensitate (HIIT) - Antrenament de circuit:

Acest mod va alterna între timpul de lucru și timpul de odihnă pentru numărul specificat de runde. Puteți configura intervalele de lucru și de odihnă și numărul total de runde. Este ideal pentru antrenamente cardio, cum ar fi x min ON și x sec off.

-

🕒 CUSTOM: creează propriile secvențe de cronometru personalizate

Acest mod vă permite să vă creați propria secvență de timp de antrenament și timp de exercițiu. Este util dacă cele EMOM sau TABATA nu sunt suficient de flexibile. Perfect pentru condiționarea sau viermele cardio!

Puteți adăuga, de asemenea, propriul nume personalizat, cum ar fi „Running” sau „warmup” în aceste secvențe, cronometrul va afișa următorul nume de interval.

Puteți

întrerupe oricând ceasul și puteți relua antrenamentul

pe care îl efectuați dacă trebuie să faceți o pauză de apă sau poate să ajustați greutățile.

Această aplicație

funcționează în fundal

și vă permite să primiți notificări despre noi intervale sau pur și simplu să urmăriți timpul cu o notificare când telefonul dvs. este blocat.

Timerul de antrenament oferă și:

 - O numărătoare inversă înainte de începerea orologiilor, astfel încât să aveți timp să vă configurați exercițiul și să săriți pe acel rower sau bicicletă!

 - Contor rotund pentru modurile FOR TIME și AMRAP, astfel încât să puteți urmări câte runde ați făcut până acum (nu mai este nevoie de cipuri de poker) și de orele împărțite pentru fiecare rundă.

- Veți primi o notificare cu 3 secunde în avans când noua rundă urmează să înceapă (în EMOM, TABATA și CUSTOM), astfel încât să vă puteți pregăti pentru aceasta. Când va veni un nou interval, ceasul își va schimba culoarea, astfel încât să-l puteți vedea de departe.

- cifre uriașe în modul peisaj, astfel încât să puteți vedea de departe, în timp ce ridicați greutăți.

Acest cronometru este potrivit pentru

orice tip de sport

și este deosebit de relevant pentru antrenamentele de mare intensitate, precum wod-urile crossfit, puteți fi notificate foarte ușor în timpul antrenamentului (când începe antrenamentul, când un nou interval este pe cale să înceapă, când antrenamentul se termină) cu:

- Un sunet de ceas (cam ca un ceas crossfit real 😍)

- O vibrație a telefonului - utilă atunci când efectuați intervale de rulare și țineți telefonul de exemplu

- Un semnal de clipire a lanternei în fiecare rundă (Android 6.0+) - util când telefonul este departe și nu puteți pune sunetul de exemplu

Antrenament fericit și voduri bune cu noul tău cronometru!